每一次露營對我來說都是享受大自然的機會！
我們的露營風格主要是登山露營，即是走到山上再搭帳篷。這篇文章的內容都是我們在過往3年的露營經驗得出的結論，無論你是露營新手、露了兩三次營的朋友、還是以其他方式露營的朋友，我相信以下的想法和建議都很值得大家了解。這篇文章會分為兩部份，第一部分是4個出發露營前的建議，第二部分是5類露營需要攜帶的東西，最後我會放上一張露營用品清單給你使用，方便你們收拾露營用品。文章會比較長，但我希望詳盡的解釋可以幫助你們！你可以從以下目錄看到這篇文章的重點。
4 個在露營前給你的建議
第一次露營真的不需要買齊所有用品
你是不是很期待第一次露營，在出發前不停搜尋有關露營用品？其實在你確定自己真的喜歡露營前，我建議你可以先向朋友或於租借露營裝備的公司租借，這樣你便可以用相較低的成本去感受露營。試想想如果你在第一次露營買了一堆露營裝備，而那些裝備不是市面上流行或熱門的裝備，你在第一次露營後發現自己根本不愛露營，到時浪費了你的金錢外，還佔據了家中的儲物空間！我相信你身邊愛露營的朋友都會有相同的感覺，而他們亦不介意借裝備給希望去露營的你！（請好好對待朋友的露營用品）
搞清楚你這次露營的主要目的
大家對露營有不同的定義
有些人喜歡美食馬拉松，他們會帶比較多露營煮食用具。
有些人喜歡在山上欣賞美景休息一下，他們帶必要的帳篷及睡眠裝備就足夠了。
有些人喜歡挑戰走完整條山徑，例如麥理浩徑， 他們只會帶露營的必需品。
而你這次的目的又是什麼呢？這會影響到你攜帶的露營用品之餘，更可能影響你選擇的露營地點。試想想你這次是跟朋友一起的聚會，大家都希望吃得比較豐富。你需要選擇一個有水源的營地。如果你又想大煮一餐，又想欣賞美麗的風景，可能路程就會比較遙遠，而帶了比較多煮食用品的你亦會因為裝備重量而走得比較辛苦。但是這是一個取捨，看看你今次露營的目的和你願意承受的重量。
露營用品的重量非常重要
在選擇露營用品時，我們除了考慮功能性外，更著重的就是重量。很多朋友跟我說，一件用品2kg已經很輕了，但如果你要帶10樣用品，而每樣用品都是2kg，那樣加起來便是20kg了。我相信如果有兩個不同品牌而同樣優質的露營用品，沒有人會選擇一個比較重的吧（如果沒有金錢考慮），因為最後帶它們上山的都是你自己，而不是其他人。所以記得在選擇露營用品前記得查看重量，可以的話計算一下自己可以接受的總重量，不要輕視重量對你的負擔。而我相信露營輕量化一定會令你走得更遠更舒服。
露營前記得留意天氣
我相信大部分人都不喜歡下雨天露營（但下雨聲其實是很治癒的），因為濕收露營裝備是很痛苦及狼狽的。我不希望你有一個不愉快的露營體驗，所以在出發前可以先到網上查看天氣。
我自己比較喜歡使用 windy.app ，你可以透過它搜尋你的露營地點，它會顯示接近一星期的天氣預測，當中包括風向（Wind direction）、風速（Wind speed）及降雨量（Precipitation）。從這些資訊中你可以大約知道當晚有多沒有下雨及多大風，個人認為沒有雨及微風會最舒服。關於風力的級數可以參考其他網站的標準，這邊我就不作詳述了。
看到這裏，我希望我的建議能為你在露營前跟朋友有更好的準備。接下來，我相信是大家比較想看的部分 – 露營用品。我在這裏分享的可能跟大眾分享的不太同，但這些露營用品是我和朋友們一致認為最重要的。 事不宜遲，馬上開始！
5 類你需要的露營用品
露營睡眠用品 – 床墊、睡袋、睡眠小物
我認為睡眠用品是露營用品中最重要的，更是最值得投資的露營用品，而當中包括了床墊、睡袋及3樣睡眠小物。如果沒有充足的睡眠，你的露營體驗已經差了一半！而現實中很多朋友跟我說露營睡得不好，不是因為太凍就是有聲音令他們不能進睡。其實這些問題通通可以避免的。如果要仔細講解露營睡眠系統，我想對大家來說比較複雜，我會另外再寫一篇文章給大家。我們化繁為簡，摘錄了以下幾點重點給大家。
床墊
很多人以為睡袋是睡眠中最重要的，其實除了睡袋外，床墊是佔了保暖效果的其中一半。因為地面會有濕氣和寒氣，如果床墊的保暖程度不夠好，你背部會直接感受到濕氣和寒氣。如果你不明白，你可以試試在家中睡在地板及床上的分別，你便明白這個道理。
通常量度床墊的保暖指標我們稱為R值（R-value），而R值在3.7到4之間的床墊應該足以應付除了落雪地區的天氣，秋天不寒冷時其實1.7到2都足夠。
床墊主要分為泡棉床墊及充氣床墊。
泡棉床墊睡起來沒有浮床的感覺，比較實在。但它的壞處是比較薄而家通R值通知沒有充氣床墊高，所以你可以會感受到地面的凹凸感。收納方面有好有壞，因為它一攤出來就可以使用，但收納後體積會比較大。
充氣床墊的好處是收納小、保暖R值可以到很高，而且比較厚的特點令你在睡眠是不會感受到地面的凹凸感。但是充氣床墊就是會有浮床感，沒有好或不好，但是不喜歡這感覺的人就會不舒服。關於床墊其實我有很多細節可以跟大家分享，如果大家有興趣可以等待我的下一篇文章。
你在選購露營床墊時，記得根據你使用的場境及溫度再查看床墊的R值！以下幾款床墊是比較熱門的，重量大約在400g至600g之間，你們可以參考一下。
睡袋
睡袋是另一個重要露營用品，主要分為木乃伊式及羽絨被。木乃伊式是會包住頭部可以做到保暖效果，而羽絨被是不包頭及可以打開當作一張被使用。我個人認為比較怕冷的朋友用木乃伊式會比較好，因為頭部很容易流失熱力，所以包頭有包頭的好處。而羽絨被則適合喜歡有彈性的大家， 因為羽絨被可以打開又可以拉緊作睡袋，最大分別是沒有包頭，所以天氣比較寒冷時需要另加冷帽或羽絨頭套使用。
大家在購買或租借睡袋時，記得留意一個 Comfort 、Limit 及 Extreme 的指標。大部分睡袋都會標示這三個標準，緊記以 Comfort 舒適溫度作標準就可以了。
香港大部分情況我會建議選擇Comfort 為0度的睡袋。大家都會選擇比較寒冷的天氣露營而不會在夏天露營，而香港山上天氣通常低3度，新界再低3度（單身又低3度），加上香港濕度高，所以我覺得0度是比較好的選擇。
如果你開始關心重量的話，你便需要留意羽絨睡袋的充絨量（Fill power）。大家多數會看到650，800及900。大家在選購睡袋時，會發覺相同的0度睡袋，充絨量為900的睡袋會比充絨量為650的睡袋較輕。為什麼？簡單理解就是在同樣的保溫效果下，充絨量數字愈高，所需要用的量愈小，變相就比較輕。當然，充絨量高的睡袋價錢會比較貴！睡袋的重量差別很大，由400g到1500g都有，所以大家如果需要購買睡袋時最緊要看看自己的預算。以下可以推薦幾款我認為好的睡袋給大家參考。
睡眠小物
睡眠小物包括枕頭、耳塞及眼罩。
枕頭方面，我認為普通的吹氣露營枕頭已經很好，如果你需要更像家中的棉質感覺，以下都有給你參考的。枕頭的重量大概是100g至300g。
而耳塞及眼罩是最不起眼但對你有最大幫助的。在郊外會有不同的聲音，例如風聲、樹聲、其他營友的聲音，如果你對聲音很敏感，建議你可以帶耳塞睡覺。有人會覺得在山中帶耳塞睡覺不安全，這個是個人考量，你可以自己選擇的。
另外使用眼罩亦是一個令你睡得比較好的方法。多數好天的時候，早上的太陽都會比較 猛烈。通常早上都會被太陽曬醒。如果你帶上眼罩，以我的經驗是會睡得比較晚。
露營保暖衣物 – 底層、中層、保暖層及外層
在如標題所說， 露營衣物主要分為四種，而每一種的作用不同。 山上天氣經常轉變，在你行山或到達營地時，有適合的保暖衣物非常重要。雖然說有4個種類，但我認為衣物方面的選擇很多，價錢亦相對便宜，可能家中的衣物已經可以作使用。以下我會分享每一種的作用。
底層
底層衣最主要的作用是吸濕排汗及保暖，而主要的物料會分為人造纖維及美麗諾羊毛兩類。
人造纖維的底層衣比較常見，我相信有做運動的你都會穿話不同運動品牌你運動上衣，那種滑滑的物料便是人造纖維。而它的好處是吸濕排汗的功能比較好，而且比較快乾，對於炎熱天氣下會比較好。但人造纖維的缺點是不太抗臭，濕後亦沒有太好的保溫效果。這類底層衣對怕熱的朋友在行進間比較好，但建議到營地時換一件衣服比較好。
美麗諾羊毛的底層衣的保暖功能比較好、自帶抗臭功能，同時有吸濕排汗的功能。但相對人造纖維而言，美麗諾羊毛會相對貴，而且不是太快乾。對於想走2-3日營我朋友，我會比較推薦美麗諾羊毛的底層衣。
現時市面上亦有一些混合了兩種物料的底層衣，帶有保溫防臭的功能之餘，更比純美麗諾羊毛的底層衣快乾。對於想走中間路線的你是一個好選擇。
雖然美麗諾羊毛的底層衣會比較貴，但整體而言底層衣的價格其實不昂貴。性價比較高的可以考慮 Decathlon ，而其他戶外用品品牌都有提供不同的底層衣！以下是我個人在使用的底層衣，大家可以參考一下。
中層及保暖層
在網上搜尋露營保暖穿搭方法時，很常會看到 洋蔥式穿搭法，而當中會提及中層及保暖層。 不知道大家有沒有跟我一樣的感覺，因為我一開始是分不清兩者的分別。對我而言，中層是可以在行山時使用保暖的衣物，而保暖層則是在營地時穿著的。
簡單點說，中層是指毛絨上衣，當中你們常聽到的可能是搖粒絨。而保暖層則是羽絨外套。
如果我們以香港為例子，其實很小情況會在行山時穿著中層，因為天氣比較溫暖。所以多數我會帶保暖層就足夠了。當氣溫在15度左右，我認為中層的毛絨上衣已可當作保暖層。而當天氣到10度或以下，我便會使用羽絨外套。
大家家中都可能有一兩件 Uniqlo、 Decathlon 或其他品牌的毛絨上衣，其實已經可以當作中層。而羽絨外套的準則亦可以參考在睡袋使用的，我自己在10度時亦只穿 Uniqlo 的羽絨外套。體質因人而異，最重要是大家因應溫度帶夠衫，不要著涼！
外層
外層的作用是防風防雨。由於中層或保暖層大多數沒有防風及防雨的功能，如果沒有外層的話，風雨可能會穿過或淋濕我們的衣服導致身體失溫。而外層可以抗抵風雨，確保我們的中層或保暖層發揮他們的作用。而市面上最常見的外層技術為 Goretex 及 Pertex ，而不同戶外品牌亦有他們各自研發的防水技術，我在這裏不作詳盡解釋，我之後會有另一篇文章更詳細講述外層的見解。
露營帳篷 – 選擇你喜愛的款式
以新手而言，自立帳篷會比較好。露營帳篷有很多款式，當中最常見的包括自立帳篷、隧道型帳篷及金字塔帳篷。而選擇帳篷時最緊要考慮幾點：
帳篷大小 – 你通常自己去的話可以考慮1人營，而如果你是2人的話當然選2人營，但有朋友會選擇3人營因為空間感較大及帳篷比較高。
帳篷高度 – 通常山上用帳篷的高度都會在100至130cm 之間。我個人經驗是120以上比較好，因為在坐在營內時頂頭是很辛苦的。
布料防水性 – 通常帳篷的布料防水係數以1500至2000比較好。
大家可以跟隨自己的喜好選擇帳篷款式！起帳篷最緊要是打好地釘，拉好風繩，這樣的話會比較安全！而一般的1人帳篷的重量大約為900g 至1500g ，而2人營則由1300g 至 2500g 。
露營煮食用品 – 出發前可以先準備好食材
食可能是很多人著緊的一環，但煮食方面的用品不是那麼難準備。煮食爐方面主要分為高山氣及邊爐氣爐。在沒有下雪的環境下，其實邊爐氣爐頭已經足夠使用。但如果需要到比較低溫的環境，會建議使用高山氣爐，因為出火會比較穩定。而市面上兩款使用不同氣的爐頭在尺寸及重量上都有分別，高山氣爐普遍比較細，而邊爐氣爐會比較大。
如果你是行輕量派只吃脫水食物或普通煮食，我會建議購買高山氣爐，重量大約是100g 。
如果你會煮得比較豐富，我會建議購買邊爐氣爐，而邊爐氣爐有大有細，重量大約是250g 至 400g 。
而另外輕量的選擇會有酒精爐，但在這邊我就不介紹給大家，因為酒精爐使用相對難控制。以下兩款爐頭是我自己平常都在使用，大家可以參考一下。
而在食物方面，我會建議在出發露營前一兩日想好煮什麼，因為提早準備的好處實在太多，其中包括：
- 可以使用家中食物替代買大量食物，因為食物的份量很難在超市買的精準。
- 不用帶多餘的食物重點到營地，更不需要把剩餘食物帶走。
- 使用密實袋包好需要帶的食物，比較方便處理。
- 如果可以的話，可以將食材的汁先倒走同帶到營地，因為湯汁在營地相對難處理。
我相信沒有人會喜歡處理垃圾，所以我更希望大家只帶你們需要的食物上山， 既可以帶少一點，又可以處理少一點。
露營心得 – 山野無痕 Leave No Trace
剛剛基本上已經將所有我認為最緊要的露營用品和注意事項分享給大家，但我希望將山野無痕 Leave No Trace 的想法帶進所有想去露營的你們。我絕對明白大家到效外露營會很興奮，但是郊野地方其實是屬於大自然，不是屬於我們的，所以我們要珍惜和尊重大自然的美態。
山野無痕最基本就是自己垃圾，自己帶走，大家只要每次帶多一個垃圾膠袋及一個垃圾膠樽便可以處理所有垃圾，這兩樣東西都很輕的！另外，我希望大家認識及記住山野無痕 Leave No Trace 的7個重點，將這個概念帶給你自己及身邊的朋友，為露營及登山界帶來正面的影響。
- 事前做好規劃與準備
- 在合適的地點行走宿營
- 自己垃圾，自己帶走
- 保持環境原有的風貌
- 減低用火以及對環境的衝擊
- 尊重野生動植物
- 顧及其他山林使用者
我相信大家可以有能力將東西帶上山，就可以帶下山。請尊重其他在露營及登山的朋友，作為大家的好營友！如果大家有興趣了解我平時如何在山上處理垃圾、廚餘及清潔煮食用具，我之後會寫一篇文章分享給大家。
露營 Bonus Tips – 帶上一兩件你喜歡的露營奢侈品吧！
人生需要一些儀式感，露營都需要！我是一位輕量化的山人，盡可能不盡要的東西我都不會帶。但是，我喜歡在山中攝影及記錄當刻。所以，相機及腳架對我來說便是我在露營的奢侈品。對於愛煮食的你，即管帶一個飛碟機去煮早餐吧！對於愛閱讀的你，帶上你的電子書吧！雖然它會增重你的背負，但我相信這點重量換來的快樂及喜悅是值得的！（帶一兩件便好了，帶太多會太重）
帶上你的裝備，出發去露營吧！
看到這裏的你，多謝你們的支持，希望我能在這篇文章中帶給你們一些啟發和資訊！如果你們有什麼問題，歡迎到Instagram 留言給我們，我們會回覆大家的！現在，大家可以使用以下我為大家準備的露營用品清單收拾好用品，準備好體驗專屬你自己的露營時刻！
山野無痕 Leave No Trace
